要迅速降低血压，你可以采取以下措施:

1.遵医嘱服用降压药，可以迅速降低血压，防止一些不舒服的症状和表现。

2.吃一些钾含量高的食物也能起到降血压的作用。钾含量高的食物有哈密瓜、香蕉、豌豆、土豆等。

想要快速降低血压，就必须采用科学有效的方法，这样会更有利于血压的控制。高血压对身体影响很大，不采取治疗措施可能会导致高血压危象。