我是一名女性乙肝患者。前几年不知道哪种途径得了乙肝，还是大三阳，发病特别急。还好去医院及时治疗，加上我平时的例子，现在恢复正常了，就把我的经验分享给大家。

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首先，我们应该对疾病有一个积极的态度。别急，先去医院了解一下病情，然后医生会对症下药，积极治疗，保持良好的心态。有一次，我的主治医生告诉我，我之所以病得这么重，一个原因是我年轻，另一个原因是我有一颗积极乐观开朗的心。这样我的病就先好了一半。

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其次，一旦发现自己患了乙肝，一定要及时治疗，选择好的正规医院。应避免急于求成，不能轻易相信广告和江湖骗子的宣传。因为好的医院会让患者少走弯路，少花钱，同时乙肝不同于其他疾病，不是每个医院都有能力治疗的。如果选错了医院，不仅患者的病情不会好转，甚至会导致病情恶化，发展成肝硬化或肝癌，对人体危害极大。因此，乙肝患者在选择医院时一定要谨慎，一定要去正规专业的肝病医院。这样才能更好的保证乙肝的治疗。

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治疗后期，或者出院后，必须休息半年。我们必须保证充足的睡眠和休息时间，不要过度劳累。同时，适当进行散步等轻度体育活动。平时尽量不吃辛辣、油腻、过期、腐烂的食物，多吃新鲜蔬菜和富含氧化物的水果。乙肝患者最忌吃公鸡、鲤鱼、各种海鲜、螃蟹、虾、竹笋、狗肉、羊肉、珍珠鸡等食物。同时，患者必须严格禁止吸烟、饮酒和喝浓茶。注意营养，尤其是高蛋白的摄入。平时可以多吃动物肝脏、枸杞、红枣、准山等养肝护肝的食物。

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最后建议大家每三个月一定要体检一次:主要项目是肝功能、乙肝、HBVDNA、肝胆脾b超、AFP(其中b超、AFP可以尽早发现乙肝是否转化为癌症)。就是我康复以后，已经检查了三年，每三个月一次。看病情稳定后，每半年检查一次。

以上只是我个人的从医经验，希望对你有帮助。