政治是很常见的骨病。发病的主要部位是颈椎及其周围的神经。发病后会造成颈椎长期疼痛，也会影响大脑和身体其他部位。比较常见的症状是头痛、恶心、呕吐，甚至卧床不起，甚至丧失劳动能力。所以一定要对颈椎病提高警惕，以免病情加重对身体造成不可挽回的伤害。平时可以多参加运动，游泳就对了。

许多经常坐着或站着工作的人，如果没有得到良好的休息，就会患上颈椎劳损。所以他们特别容易得颈椎疾病。症状是颈椎不灵活，扭动时会有杂音，有时会表现为上肢放射性疼痛，甚至麻木。严重时会导致头痛、恶心、心慌、失眠，甚至限制行走。所以日常工作中一定要注意劳逸结合，休息时可以多去。

众所周知，游泳是一项全身运动，讲究四肢的协调性。而且，在游泳的过程中，进步也会随之而来。因此，游泳也被称为最适合颈椎病患者的运动。无论对于患有颈椎病的人，还是没有被这种疾病困扰的人，游泳的时候都不会对颈椎产生压力，因为水对人体的浮力特别大，还能促进全身的血液循环，所以是根本。

除了经常游泳，患者在生活中也要多注意休息，千万不要熬夜，最好做一些力所能及的运动，但一定不能太剧烈。平时要多注意清淡饮食，多吃富含蛋白质和低脂肪的食物，但新鲜的蔬菜水果是不可或缺的。千万不要经常喝酒或抽烟。患病后，他们应该有积极的治疗态度。