侯杰
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喝银耳汤能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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适当喝点银耳汤有助于减肥，主要是因为银耳含有大量的胶原蛋白和丰富的纤维素，可以促进身体的新陈代谢。银耳中的粗纤维能有效促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，还能有效通便，减少脂肪的吸收，有助于促进减肥。
喝银耳汤的时候，注意不要放太多的糖。如果糖分过高，会影响减肥的效果。同时配合其他的饮食和运动方式，可以达到快速减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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