在日常生活中，女性月经期的不稳定因素很多，有的小，有的早，月经来潮量少的原因有很多，如生活作息不规律、妇科炎症、妊娠影响等。具体分析如下:

1.过度节食的女性会有一点经期，就是月经量少。

2.过度作息的女性容易月经量少；女性在经期受到寒冷刺激时，盆腔内的血管会过度收缩，导致月经量减少，甚至闭经。

3、生闷气或遭受很大的刺激和心理创伤，都有可能导致女生月经量少。

4.内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。5.如果子宫内膜结核导致子宫内膜病变或人工流产，刮宫导致子宫内膜变薄，容易造成月经量少。

6.极少数女性在妊娠早期仍有少量月经阴道出血，多为受精卵着床不稳定所致。

温馨提示:如果连续3次以上月经量少或者有过正常的性生活，建议去医院确诊。

月经过少的日常注意事项:

注意你的饮食。月经前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。他们可以多喝水，吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经的时候，可以通过喝红糖水来调理身体。

勤换内裤。棉质内衣合适，柔软舒适，通风透气，换下来的内衣要在太阳下晒干；每天晚上用清水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。

保持心情愉悦。很多时候，心理压力会导致月经不调。精神挫折、压力等负面情绪会导致月经异常。所以月经量少的女性朋友一定要调整好自己的心态，保持良好的心态对调节身体健康有着重要的作用。

经期保暖。忌寒凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止性生活。

多吃含铁和有营养的食物。多吃含铁的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肝羊肝、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食品。