现在的女青年年龄太小，对自己没有任何保护意识，经常意外怀孕。因为是意外，所以大部分女性都会选择堕胎。流产有两种:无痛流产和药物流产。很多女性选择无痛人流是因为怕痛。流产后，部分女性会出现腰酸背痛的症状。那么，流产后腰酸背痛的原因是什么呢？

专家认为，流产后腰疼的发生，很可能是因为流产过程中一些淤血流入盆腔而堵塞，或者是因为刮宫导致子宫轻微移动，压迫了腰部的神经。另外，流产后腰疼也可能是妇科疾病的外在表现，盆腔炎、宫颈糜烂都会引起腰疼。如果腰痛严重，一定要及时去医院复查。如果流产后腰酸背痛的感觉不是很强烈，只是在流产前几天才出现，应该是比较轻微的。如果注意多休息，适当按摩，是可以逐渐恢复的。如果疼痛的感觉很强烈，而且已经超过了流产后的恢复时间(一般出血时间为3-7天，最长不会超过15天)，那么就要去医院治疗了。

但是，流产后腰疼最重要的原因是你没有给自己足够的休息时间。流产后，你需要卧床休息。流产后需要注意休息，加强营养。流产后半个月内不从事重体力劳动，避免接触冷水。在营养方面，要适当加强，不必盲目摄入足够的蛋白质，以增强身体对产后的抵抗力，促进受伤器官的早期修复。多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体恢复。另外，外阴要保持清洁卫生。一个月内禁止同房，半个月内不洗澡，以免细菌入侵感染。

专家建议，为了避免流产后的背痛，每个人都应该注意:躺下的姿势和适当锻炼腰部肌肉。流产后腰酸背痛的发生在冷水中浸泡更严重，所以女性术后不能着凉。一般术后要卧床休息3-5天。如果体温正常，阴道有少量血性分泌物，没有腹痛等不适，可以起床做一些轻微的家务。并且最好在流产后一个月内分房，坚持避孕，落实避孕措施，避免再次受孕。

流产后腰疼的症状会慢慢消失。但前提是大家都要做好术后护理。多休息，加强营养是必不可少的。