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血压偏高适合吃什么水果
发布时间：2023-01-16
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适合高血压人群的水果有很多种，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、葡萄、桃子等。高血压的人每天吃一些新鲜的水果，可以补充每天所需的维生素，还可以提供一些钾来帮助身体排出水和钠，有助于降低血压。高血压患者吃水果没有禁忌。如果他们患有糖尿病或糖耐量受损，他们应该限制含糖量高的水果的日常摄入。高血压患者在饮食上最重要的是减少钠盐的摄入，尽量少吃腌菜、泡菜、腊肉等腌制食品。平时也要增加体育锻炼，减肥，对降血压也有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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