我们都知道肌肉萎缩症会对患者造成很大的伤害。为了让人们远离肌营养不良的影响，维持正常的生活，今天就为大家介绍一下日常生活中如何做好肌营养不良的护理。希望对大家有帮助。

肌营养不良是一种以进行性骨骼肌无力为特征的疾病，由遗传因素引起，包括杜氏肌营养不良和肢带营养不良。肌营养不良要尽早治疗，出院后需要良好的护理才能快速恢复。那么肌营养不良的护理在日常生活中应该注意些什么呢？

肌营养不良症的家庭护理:

1.锻炼

尽量多运动，不要过度劳累。

2.精神

为患者创造良好的精神环境，保持合理预期，避免过度保护。

3.规定饮食

饮食宜高蛋白，富含维生素、钙和锌，瘦肉、蛋、鱼、虾、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等。可以多吃、少吃或避免过辣、过咸、过凉等不易消化、刺激性强的食物。

4.控制疾病。

鉴于病情进行性加重，致残率高，早期治疗，控制病情发展，可提高生活质量，尤其对于家族中有类似病史者，更应重视早期诊断。

5.适当的活动

可以练习举重、俯卧撑、扩胸等。在你的上肢上；可以练腰部仰卧起坐；下肢可以练习下蹲、上楼、跳跃、侧压腿等。注意防止挛缩，热敷后适当牵引膝关节和跟腱关节；假性肥大的按摩以揉捏为主；为防止脊柱畸形，保持良好的坐姿，疲劳后应躺下休息。

后续患者最好提前半个月买药，以免间断用药影响治疗。一个疗程持续三个月。治疗期间，忌烟酒、辛辣咸食，忌风寒感冒，预防感冒，多喝水，多吃含钙、锌的食物，保持心情舒畅，适当运动。患者家属配合按摩，患者自己克服困难，坚持适当运动。

所有上述措施都是我们日常生活中常见且有效的护理肌肉萎缩症的方法。你学会了吗？希望大家能把以上方法运用到生活中，保持身体健康，不受肌肉萎缩症的影响。