张宇
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喝酸奶能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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喝酸奶可以起到通便的作用，有利于促进大便的排出，但是单纯喝酸奶并不能达到有效减肥的效果。
重要的是合理的饮食，同时需要适当的运动，主要是控制饮食的总热量，加强运动的强度，这样才能达到更好的减肥效果。
喝酸奶的时候也要注意不要空腹使用，否则容易刺激胃壁细胞，导致胃黏膜的损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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