很多老年人都会骨质增生，表现为走路慢，腿疼。因为骨骼的生长需要充足的营养，老年人身体钙不足就会发生骨质疏松、骨质增生，所以要及时补充相应的钙，恢复骨骼的营养。

骨质增生需要补钙吗？

骨质增生患者可以补充体内缺失的钙。对于骨质增生，主要发生在骨关节周围，是骨关节退化老化的表现，关节呈现不稳定症状。对于骨质增生，治疗方法主要是服用软骨素，也就是氨基葡萄糖，改善软骨退变的症状。

成骨和骨质疏松总是形影不离的，而骨质疏松需要补钙，所以两者可以同时治疗，通过服用补钙药物和抗骨质增生药物可以尽快改善腿痛症状。

骨质增生补钙技巧分享

骨质增生补钙可以通过服用相应的钙片来补充身体的钙，也可以通过食补的方式来补充身体缺失的钙。众所周知，牛奶富含钙。患者可以每天喝一杯或一袋牛奶，或者每天吃一些富含钙的食物。比如豆制品包括豆浆、豆腐、豆皮、鸡蛋、鱼、虾和一些绿色蔬菜都可以有效补充体内的钙。同时需要晒晒太阳或者吃点维生素D，促进体内钙的吸收。

骨质增生患者主要是平时活动过度引起的。关节承受不了这么重的负荷，关节受损甚至损坏。增生的部位会长出新骨，于是就形成了骨质增生。患者尤其是中老年人，要注意减少高负荷活动，保护关节，平时多吃含钙丰富的食物，定期服用一些钙片，补充体内的钙。