张宇
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高血脂能吃肉吗
发布时间:2023-01-20
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高血脂患者其实可以吃肉,但是需要注意吃什么肉,吃多少肉。
肉很有营养,提供重要的蛋白质,肯定是不能吃肉的。当然,高血脂患者需要控制吃肉。要点如下:
不要吃太多肉。你应该限制肉类的摄入量,例如,每天大约75克肉。还应该搭配一些鸡蛋,尤其是红肉、动物脂肪、动物内脏的摄入。肉的皮要尽量去掉。
可以选鱼,尤其是深海鱼,是非常好的选择。
烹饪方法也需要注意。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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