迟骋
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精神不振容易疲劳嗜睡
发布时间：2023-01-23
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精神不振，容易疲劳，嗜睡，主要和平时的不良习惯有关。比如长时间熬夜、疲劳、心理压力大、饮食不规律等。导致脾胃虚弱，气血不足等。，导致嗜睡、嗜睡等症状。
所以要改善以上情况，建议首先要改善作息时间，生活规律，保证充足的睡眠时间。生活中多参加户外有氧运动，锻炼身体，增强体质，从而促进全身细胞的新陈代谢，有利于你的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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