范书英
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怎么减肥效果好
发布时间：2023-01-16
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最好的减肥方法就是有一个良好的饮食控制，也就是尽量吃一些热量较低的食物。同时也要控制食物总量。
平时尽量多吃一些有利于减肥的药物和食物，比如多吃一些食道中的粗纤维食物，或者多吃一些有利于增加饱腹感的食物。
平时也要增加运动的时间和强度，这样才能有效燃烧脂肪，有利于进一步减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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