我的同桌以前是一个轻度抑郁症患者，经常觉得他的行为很奇怪，从来不跟我说话，所以我也很担心她，所以有时候经常会给他一些关心。现在他的轻度抑郁症状已经缓解。其实生活中有很多这种病的内向患者，时间长了也容易引发这种病。那么这种病有哪些表现呢？来和我一起看看吧。

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临床上，轻度抑郁症患者常感到抑郁，常感到不合群，喜欢独处，常失眠。他们往往自尊心、自信心、思维和记忆力下降，智力发育迟缓。

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轻度抑郁是由多种因素引起的，如生活中重大事件的发生，患者朋友长期不愉快的不断发生，或悲观消极思想的不断存在，都容易引起轻度抑郁。

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为了缓解轻度抑郁症的症状，我们要学会赞美自己，欣赏自己，要学会坦然面对一切不好的刺激，这样才能保持情绪稳定，更好的缓解抑郁症。

轻度抑郁症患者容易治疗，所以一定要改善这种疾病，改善我们的睡眠质量，提高我们对生活的热情。