荣春红
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血压高能不能吃肉
发布时间：2023-01-16
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高血压患者也可以吃肉。当然，在吃肉方面，关键是选择一些脂肪含量低的肉，尤其是瘦肉，而不是动物内脏或肥肉。因为瘦肉的主要成分是蛋白质含量比较高，而脂肪含量比较低。高血压需要低盐低热量低脂肪的饮食，可以吃肉。但是一定要选择肉的食材，不能吃肥肉，不能吃动物内脏。吃瘦肉还可以增加蛋白质的摄入，增加身体的抵抗力，对高血压的防治效果更好。当然，高血压患者一定要注意。无论是吃瘦肉还是其他肉类，都要适当控制量，不能吃太多，以免热量摄入过多，造成体重增加。肥胖对高血压的防治非常不利。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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