樊茂蓉
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降低胆固醇的方法有哪些
发布时间：2023-01-22
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目前降低胆固醇的方法主要有三种:一是药物治疗。目前，这是降低胆固醇最常用的治疗方法。常用药物包括他汀类和烟酸类药物，如阿托伐他汀和普罗布考。这些药物能有效促进胆固醇分解，抑制胆固醇合成，从而达到降低胆固醇的治疗效果。此外，一些中成药也有一定的降胆固醇作用。第二，饮食调整。多吃蔬菜水果，少吃甜品和动物油，戒烟戒酒。第三，运动。坚持运动可以有效辅助药物降低胆固醇，比如跑步、打羽毛球等有氧运动。研究发现，坚持运动不仅可以预防高胆固醇血症，还可以降低胆固醇。
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