对于大多数女性朋友来说，来例假的时候会很难受。这种情况下，一般医生会建议女性朋友多喝温水，可以起到一定的缓解作用。说到这，很多朋友都想知道，来例假的时候能不能喝柠檬水，来例假的时候要注意什么。接下来，就带你了解一下。

经期可以喝柠檬水吗？边肖从一些妇科医生那里了解到，女性朋友来例假时可以喝柠檬水，但一定要喝温热的柠檬水。柠檬水的作用很多，它可以促进肠胃蠕动，可以起到通便的作用。柠檬含有大量的维生素C，适当饮用柠檬水可以为人体补充维生素C。

女性经常喝柠檬水，不仅可以降血压，还可以预防心脑血管疾病。柠檬水含有大量的柠檬酸盐，人们可以通过合理饮用柠檬水来防治肾结石。经常有痰的人也可以适当喝柠檬水，它的祛痰效果也很好。

那么除了柠檬水，我的经期还需要注意哪些问题呢？女性经期尽量不要吃一些油腻的食物，否则会加重病情。此外，女性朋友要多吃温和的食物，温热的食物容易让女性朋友上火。

从上面不难看出，女性朋友在经期可以喝柠檬水。但是，他们一定不能喝冰柠檬水，否则体内的脏血很难排出。柠檬水有很多好处。柠檬中含有大量的维生素C，人们合理饮用柠檬水可以为身体补充维生素C。当然也可以促进肠道蠕动。除了喝柠檬水，女性朋友在经期也要避免吃生冷的食物。