因为不会影响你正常的生活节奏，如果你的月经量一直很低，那就证明你体内已经积累了很多毒素，人容易患上一些其他的疾病。可能有些女性意识到了这个问题，也在想能不能通过一些方法增加月经量。

一、月经量少的原因

卵巢发育不全

如果你的雌激素和黄体酮水平升高。溶酶体复合体成分优越，出血较多，出血时间较长。但是，如果发育不良，性激素的产生会更低。这个女性朋友肯定会少流血。而且时间很短。

月经期间感冒

经期受凉，或者自己吃点凉的食物。还会导致盆腔血管过度收缩，导致月经量减少，甚至女性朋友闭经。

吃什么可以增加月经量？

1.榴莲树

榴莲营养价值丰富。虽然很难闻，但如果人能接受这种味道，平时也要适当吃一些。其实榴莲是一种热性水果，特别适合体质偏寒的女性食用。能有效帮助女性改善腹部凉性，恢复体温，缓解痛经。

2.吴梅

有些女性在月经期可能会出现呕吐症状。乌梅可以止呕。月经期间，如果人正常排泄，也能保证毒素排出。乌梅正好可以有这种效果。除此之外，乌梅还可以帮助女性缓解手脚冰凉，从而帮助女性朋友避免痛经。

3.香蕉

月经期间很容易感到无聊，不耐烦的女性可以吃点香蕉。香蕉能让人心情愉悦，保持心态平衡。

如果你的月经量一直很低，你的体内肯定会堆积很多毒素。有些女性朋友会过早衰老，脸上有黄褐斑，都与此有直接关系。所以，不要因为月经量少就觉得自己很幸运，平时要做好保暖措施，多吃热性温的食物。经过一段时间的调理，你的月经量会慢慢增加。