当人体上火时，会出现牙痛、头痛、发热、口干、口舌生疮、大便干燥等症状。当出现上火症状时，应及时采取有针对性的方法进行调养治疗。中医的穴位按摩法也是治疗上火症状的常用方法。今天给大家介绍一些上火时可以按摩的穴位，供大家参考！

1.按摩合谷穴:此穴属于人体手阳明大肠经。适当按摩此穴位可以去除肺火，尤其是体内的肺火引起的牙痛、目赤、耳鸣、咽痛、流鼻血、头痛、便秘、口干、口渴、发热等症状。按摩这个穴位有非常显著的治疗效果。

2.揉耳廓:耳朵与脏腑中的经络有关，每个脏腑组织在耳廓中都有相应的反射区和耳穴。因此，适当刺激耳廓可以对内热症状起到调节作用。具体方法:先将手搓得比较热，然后用手掌在耳廓上轻轻摩擦。注意先上后下，先下后上的顺序。最后可以通过搓来赚钱，可以一直搓到局部发红。

3.按摩内庭穴:此穴属于人体足阳明胃经的行穴。如果是肺胃火引起的咽痛、口臭、腹胀、便秘、牙痛等症状，可以通过按摩内庭穴来治疗。一般患者每天早晚可揉拇指指腹点100次。

4.按摩太冲穴:太冲穴属于足厥阴肝经。按摩此穴可以缓解肝火引起的各种症状。一般来说，如果稍微用力揉太冲穴就感到疼痛，说明你体内的肝火相当旺盛。平时可以经常按摩此穴，但按摩前最好用热水泡脚10分钟左右，以提高其治疗效果。

身体上火时，除了按揉上述穴位外，还可以按揉手掌、大鱼际、曲池等。当然，平时也要注意保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，少吃油腻辛辣食物，避免吸烟饮酒，以加快上火症状的恢复。