正常脱发是新陈代谢的表现，当然也是合适的。这是因为人体毛发代谢正处于衰退阶段。头发的新陈代谢可以分为三个时期:静止期、生长期和消退期。夏季脱发有时是由于天气炎热、工作强度大、饮食过于辛辣刺激性、休息睡眠不足等不良生活习惯造成的。此外，护发不当也是夏季脱发的原因。当然，我们可以通过合理的护理来预防脱发。下面详细介绍一下。

1.预防脱发的按摩方法:双手放在头顶，用食指和中指在头皮上做小圆圈按摩，按额头、后颈、太阳穴的顺序按摩，每天1 ~ 2次，每次10 ~ 15分钟。防脱发效果好。

2.梳头顶:然后，将手和手指放在头顶两侧，用一点力气从前发际线到后脑勺梳20次左右；然后双手拇指分别按在额头两侧的太阳穴上，另外四指微微分开抵住头顶。双手同时发力，从上到下直线按摩10次以上。最后用中指或食指捏住头部中间的百会穴，由轻到重按揉10次以上。

3.用于脱发的辣椒:将10克尖椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花摩擦秃顶部分，促进头发再生。

4.脱发生姜:头发往往在有疮的头皮上无法再生。可以经常在患处擦姜汁，时间长了会长出新的头发。

5.拍脸:最后将手掌贴在脸上，上下交替，有节奏地轻轻拍打。适度运动，用腕力代替臂力。以上介绍了按摩预防脱发的方法。日常生活中也要做到“三好”，即心情好、睡眠好、身体好和“两平衡”，即营养平衡和内分泌平衡。