赵晓东
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夏天便秘怎么回事
发布时间：2023-01-17
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夏季便秘与饮水量不足、出汗过多、运动量过少、饮食不均衡有关。夏季天气炎热，人体出汗过多，体内会流失大量体液。如果水量不足，肠道会过于干燥，导致大便干燥，便秘。而且夏天天气热，很多人不爱活动，运动量太少，肠道蠕动慢，再加上饮食不均衡，蔬菜水果吃得太少，容易形成便秘。想要缓解便秘，就要增加饮水量，适当运动，多吃含膳食纤维的食物。可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，也有助于促进粪便的排出。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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