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张宇
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知识库 预防直肠癌要从吃开始
预防直肠癌要从吃开始
发布时间:2023-01-22
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直肠癌是困扰很多人的恶性肿瘤。作为该病患者,除了及时治疗外,还要调整饮食。在饮食上,大家一定要多吃营养丰富的食物,避免变质发霉的食物,这样才能有效治疗疾病。

1.牛奶:每天喝一杯以上的牛奶可以降低直肠癌的风险。这项研究的结果是由哈佛医学院和英国布莱根妇女医院的研究人员在综合分析了美国和欧洲53.4万人的10项研究数据后得出的。与每周喝牛奶少于2杯的人相比,每天喝2杯或2杯以上牛奶的人患大肠癌的风险要低15%。最重要的是,牛奶中所含的钙量可以降低风险。

钙可以减缓肠壁细胞的生长速度,从而抑制早期肿瘤扩散。每天摄入900毫克的钙就足以预防肠癌。当然,这不是唯一的因素。我们还应该培养健康合理的生活方式,比如适当的运动来保持正常的体重,少吃肉,多吃水果、蔬菜和全麦。

2.淀粉类食物:除了大米、玉米、小麦等主食和土豆、山药、红薯等根茎类食物外,人们还应多吃香蕉、火龙果等淀粉类水果。其他健康的淀粉类食物如下:鲜榨果汁、蒸红薯、蒸山药、蒸南瓜、全麦面包、燕麦片、煮玉米、枣粥、豆豉等。

少吃经过特殊加工的淀粉类食物,如薯条、薯片、人造奶油含量高的零食、各种精致的谷类零食等。

3.苹果:法国国家健康医学研究所最新研究指出,苹果可以预防肠癌。研究人员给老鼠注射致癌物质,六周后给它们喂食水和苹果中一种名为原花青素的天然化学物质的混合物。结果原花青素具有预防肠癌的作用。

任何疾病的治疗都需要患者积极饮食。直肠癌虽然是恶性肿瘤,但是这种病的治愈率是比较高的。所以,患者最重要的是树立治愈疾病的信心,不要因为自己的忽视而让病情加重。


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