阴虚引起的手脚冰凉可以通过以下方法缓解:

第一，如果症状严重，可以服用肾气丸、贵由丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

第二，要注意饮食。不要吃太多生冷或寒凉的食物，可以吃一些温性的食物来滋补，如羊肉、牛肉、韭菜等。

第三，平时可以增加户外体育锻炼，可以促进血液循环，提高抵抗力。

建议阴虚手脚冰凉患者养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，性生活健康，不要性生活频繁，适当运动，多晒太阳。