产后抑郁症并不是什么严重的疾病，但却困扰着很多家庭。女性怀孕后家庭地位很重要，生活中有很多事情需要自己去做。但是，如果你患有产后抑郁症，你的情绪会变得非常虚弱。你在生活中不愿意和别人做交易，总是一个人在思考。这个其实很麻烦。那么如何才能预防呢？

1、

预防产后抑郁症的方法非常重要，而且不仅仅是女性要做好预防措施，还应该帮助孕妇在家做好预防措施。这样效果会相对好一些，女性在怀孕的时候也要多了解自己的知识，这样才能知道自己怀孕后的变化。

2、

这样心里就有了一定的心理准备，身体的变化就能慢慢接收。其次，孕妇怀孕后身材会大大走样。这样，家人必须去安慰，表明态度。

3、

尤其是这时候另一半的安慰很重要。不要给孕妇太大的压力，这样只会导致病情越来越严重。产后多给予鼓励，多陪陪孕妇。通常生活中两个人的交流是很重要的。

一般来说，以上事项做了之后，基本上产后抑郁症是不可能出现的，但是一定要坚持，因为预防这个病不是一天两天的事情，需要长期的护理。