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赖光辉
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知识库 年轻肥胖高血压可逆吗
年轻肥胖高血压可逆吗
发布时间：2023-01-21
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在年轻的时候，如果因为过度肥胖，高血压是可逆的，那么就要合理控制饮食，同时要加强锻炼，促进体重逐渐下降，从而使血压恢复正常。

平时要注意监测血压。不要吃太咸的食物，多吃低热量的食物，不要暴饮暴食，做到饮食和运动的合理搭配。如果长期血压高，容易导致动脉硬化，引起脑梗塞或心肌梗塞。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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年轻肥胖高血压可逆吗
年轻人肥胖性高血压是可逆的，临床上仍多见，尤其是肥胖引起的高血压。大部分可以通过有效的生活方式改变慢慢恢复。首先，减少和控制体重对降低血压很有帮助。减少饮食中钠的摄入，保持低脂饮食，戒烟，限制饮酒，减轻精神压力，保持良好的心态，都有助于控制血压。另一方面，大量证据表明，长期锻炼对控制肥胖和高血压非常有效。高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一。肥胖患者要想扭转，改变生活习惯需要很大的毅力。应该定期对它们进行监测。如果他们有效改变生活方式，真的没有办法把血压降到正常。如果有必要，他们也可以通过药物控制血压。
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