很多人一感冒就上火，不仅会口干舌燥，还会让人一感冒就难受。所以，如何缓解内热感冒也是很多人想知道的问题。事实上，他们可以吃一些食物来改善和调理。那么，感冒吃什么好呢？

内热是中医提出的概念。感冒分为风寒型和风热型，如果是风热型，就是内热型。症状是头痛、流鼻涕、咳嗽、痰多。同时喉咙又痛又痒，脸上老是长痘痘，还伴有便秘。

菊花

1、上火感冒，吃苦退烧。

有些地方，苦菊也叫苦菜，是一种营养食品。它不仅含有大量的碳水化合物，还含有维生素B、维生素C和大量的矿物质。中医认为，苦味药材具有良好的抗菌、抗炎、解热作用。如果发烧感冒了，不妨吃点苦菊。

2、上火感冒。吃雪梨滋阴降火。

梨性凉，服用后生津止渴，滋阴降火。此外，悉尼富含水分和维生素，非常适合在秋季干燥季节服用。另外，如果身体有上呼吸道感染，服用雪梨可以有效治疗。此外，雪梨含有丰富的钾元素，所以服用后可以降低血压，还能有效促进尿酸从肾脏排出，防止身体生疮风。

3、上火感冒，吃苦瓜清热解毒

中医认为苦瓜有很好的解暑祛火功效。著名中医李时珍曾对苦瓜赞不绝口，认为它具有清热解毒、益气明目的良好功效。苦瓜之所以叫这个名字，是因为它所含的苦味是天然纯净的。正是这种独特的苦味，可以有效地使我们的身体起到退热的作用，所以适合在夏天和上火的时候服用。