刘晓副
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肥胖者如何预防高血压
发布时间：2023-01-16
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肥胖者应采取以下措施有效预防高血压:一是通过饮食调节和运动，积极控制体重至正常水平。第二，平时避免疲劳和熬夜，保持良好的心态和情绪稳定，防止长期精神紧张，晚上睡眠充足。3.不要抽烟或喝太多酒。四。如果夜间有睡眠呼吸暂停综合征，建议夜间睡眠时采取无创呼吸机辅助呼吸，防止睡眠呼吸暂停时严重缺氧。应采取综合措施预防高血压。只有长期保持良好的生活习惯，积极避免引起高血压的危险因素，才能真正达到预防高血压的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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