刘晓副
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为什么减肥后期越来越饿
发布时间:2023-01-20
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在减肥的后期,人会越来越饿,这可能是节食过度或者胃病造成的。在平时减肥的人群中,有很多人试图通过节食减肥,因为肚子里的食物不多,高蛋白的食物太少,没有足够的营养供给,血液中就会出现低血糖,导致饥饿感。另外,减肥过程中,每天运动量过大,体内消耗的能量过多,人体消耗的热量不够,造成减肥患者有明显的饥饿感。如果有胃炎、胃溃疡,这类患者会因为食物摄入不足而体重下降,胃酸过多也会导致饥饿感。想减肥,平时饮食不能吃的太少。多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃高热量食物,如炸鸡、薯条等高热量食物,容易导致肥胖。减肥运动要适度。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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