月经来了可以吃芒果吗？

芒果是一种常见的水果。人们吃它来增加水分和营养。经期吃芒果对她们的健康没有影响。只是一次吃多一点，就会增加月经量。没关系

虽然女性的月经是正常的生理现象，但是在月经期间很容易因为失血而感到疲倦，有些女性还被痛经、月经不调等痛苦所困扰。

在月经期间，如果吃一些能够补血、补充矿物质和蛋白质的食物，以及一些容易消化、营养丰富、对月经有益的蔬菜和水果，注意荤素搭配、营养均衡，对女性顺利度过月经期是非常有益的。

吃芒果会推迟月经吗？

一般不会影响月经周期。由于情绪变化、环境、气候、疾病、药物、吃生冷食物等原因，月经周期可能提前或推迟。一般来说，如果一周内月经提前或推迟，还是正常的，没问题。月经量的问题因人而异。一般来说，只要在三到七天内干净，就可以视为正常，没有问题。

妇科医生指出，在月经期间，女性的身体比平时虚弱，免疫力也会下降。芒果富含纤维、钾、维生素A和C、钙和镁。对某些癌症有一定的抵抗力，对肾脏和血液的清洁非常有益。可见，经期可以适量吃芒果。

芒果为什么能抗衰老？

芒果能抗衰老是因为芒果中含有大量的有益物质，对抗衰老有着不可替代的作用。例如，每100g芒果果肉中含有2281至6304mg胡萝卜素，胡萝卜素对身体的有益作用自不必说。很多人都知道！

除了胡萝卜素，芒果中维生素的含量也很惊人。一个芒果中的维生素A占了惊人的3.8%，而每100g芒果果肉中的维生素C为56.4到137.5mg可以说这两种维生素是抗衰老必不可少的，所以芒果是生活中抗衰老效果极佳的水果！

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