王伟
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通宵晨跑会猝死吗
发布时间：2023-01-21
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超过心脏负荷的运动会导致心律失常和心脏骤停引起的心脏性猝死。
如果没有规律的作息，睡眠不足，休息时间太少，身体处于疲劳状态，神经长期处于交感神经兴奋状态，过度运动超过心脏负荷，容易导致心绞痛、急性心肌梗死等疾病。如果脑血管有先天性异常，也会增加脑血管意外的发生率。
所以不建议早上跑通宵。如果想锻炼身体，建议作息规律，每天固定时间锻炼。你可以开始一个小时左右。习惯了之后，可以咨询专业人士，逐步增加运动量和时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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