流产后可以吃银耳吗？如果流产后饮食不当，很容易落下病根或引起其他副作用，所以流产后的饮食需要谨慎。流产后可以吃银耳吗？

流产后可以吃银耳吗？

流产后可以吃银耳。一般流产后，你的身体会比较虚弱，容易出现气血不足的情况。这个时候吃一些滋阴益气的银耳是非常有益的。同时，银耳中所含的酸性多糖还能增强机体抵抗力，提高女性手术后的抗病能力。银耳中的天然植物胶还能有效祛除面部黄褐斑、雀斑。

流产后需要多吃高蛋白食物，能迅速提高血液活性，改善体虚贫血的症状，特别适合流产后补血。同时，流产后应避免辛辣、生冷等刺激性食物。

流产后食用银耳的做法

百合银耳汤准备材料:银耳50g，南瓜100g，百合适量，蜂蜜适量。做法:1。银耳和莲子提前泡好。2.将银耳去根，将银耳撕成小花，放入锅中加足水。3.加入洗净的百合片，开大火，烧开，关小火，烧半小时。4.南瓜去皮，切薄，倒入锅中煮15分钟左右。5.银耳胶煮开后关火，稍晾干，加入蜂蜜，出锅。

桂圆红枣银耳汤准备材料:银耳20g、红枣适量、桂圆干适量、冰糖适量、枸杞适量。做法:1。银耳洗净，用温水浸泡，去蒂，撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。2.锅中加水，放入银耳。大火煮开，小火炖1小时。3.放红枣、桂圆干、冰糖继续炖半小时。加入枸杞，炖10分钟。