抑郁症是一种发病率很高的疾病。可以说是无孔不入，男女老少皆可患。重度抑郁症和强迫症患者甚至会威胁自杀。之前出现症状的时候，医生告诉我，只要在日常生活中做好一些预防工作，这种病的危害是可以大大降低的。强迫症在生活中很常见，每个人或多或少都有一些症状，只是不明显。但是，有几类人更容易得强迫症，而且会很严重。那么，什么样的人容易有强迫症呢？

1、

首先是完美主义者。完美主义者最容易得强迫症，因为他们对自己的行为要求严格，一点错误都不能犯。只要他们有一点不满意，就会再来一次。所以，重复的行为一旦发生，就会形成习惯，从而导致强迫症。

2、

还有一类人就是受不了暧昧。任何要求确定性的人都属于信仰强迫症。这种人遇到不确定性总是焦虑，总是寻求一个结果。通常，我们应该避免独处，参加一些愉快的聚会活动，如放松的运动和球类运动，这对我们的健康有好处。

3、

还有一类人夸大自己的精神主动性。这种人会非常重视思想的作用。几乎在他们的世界里，思想等同于行为。所以一旦某个决定出现，他们就会在脑海中反复考虑，从而产生强迫症。

首先你要接纳自己，让自己学会放松，接受不完美，相信失败只是一次经历，不要害怕失败，不要苛求事情的结果，培养自己的幽默感。