孙冉
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例假期间吃什么减肥
发布时间：2023-01-16
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假期，身体虚弱。这种情况下，不能过度控制饮食总量。目前主要是可以适当吃一些补气血的食物，少量吃肉，多吃大枣，多喝红糖。同时尽量不要吃一些油炸食品，可以补充一些清淡的蔬菜水果。
同时也可以适当做轻度活动，但不能做剧烈运动。可以选择慢走，这样可以有效避免肥胖，有助于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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