宝宝消化不良吃什么食物？首先，要少给孩子吃肉、冷饮、碳酸饮料、零食。一定要养成良好的饮食习惯，不要太饱，按时吃饭，多吃西红柿、苹果、柚子、白菜、山楂等。

番茄中的番茄红素有助于胃肠消化和利尿。苹果能刺激肠胃蠕动，有通便作用。柚子中的酸性物质可以促进消化，帮助吸收营养。大白菜中的粗纤维可以防止大便干燥，促进肠胃消化。山楂中的有机酸有消肉滞的作用。

除了饮食调理消化不良，还可以选择胃肠动力中药四磨汤口服液，具有行气化滞、促进胃肠蠕动的作用，对消化不良有很好的疗效。此外，葡萄糖酸锌口服液、乳酸菌颗粒等。，都有改善宝宝消化不良的作用。