随着人们生活水平的提高，人们面临着各种生活压力。很多人都有尿失禁的症状。尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿的自控能力，使尿液不由自主地流出。我的一个同事在下面总是感觉不舒服。我要去医院检查一下。医生说他是前列腺增生伴膀胱炎，现在有时候会有尿失禁的症状。一切都不方便，家人也很担心他。那么前列腺增生和膀胱炎引起的尿失禁怎么办？

1、

患者要以积极乐观的心态面对问题，不要给自己太多的思想负担。时刻保持心情愉悦。多做自己喜欢的事情，不要过度劳累，做什么都可以，累了也要注意休息，做到劳逸结合。

2、

性生活前，夫妻先用温开水冲洗外阴。性交后，女方立即排空尿液，清洗外阴。一定要注意个人卫生，睡眠充足。睡前可以喝一杯热牛奶，促进睡眠。家属要配合患者接受治疗，不要给患者太大压力，给予支持和鼓励。

3、

患者不宜吃太辛辣的食物，多吃清淡的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果如苹果、香蕉、梨等。患者应多吃高蛋白食物，补充维生素，增强体质和抵抗力。你也应该有充足的睡眠和规律的生活。

患者一定要多注意休息，不要给自己太大的压力，保持一颗积极向上的心。家属也要配合患者接受治疗，为患者创造良好的生活环境。