枸杞的功能与功效

枸杞能滋补肝肾，明目，养血，增强人的免疫力。吃枸杞不仅能增强机体机能，促进健康恢复，还能提高机体抗病能力，抵御疾病和病原体的入侵，增强机体对各种有害刺激的适应能力。

枸杞能显著提高人体血浆睾酮含量，达到强身壮阳的效果。对性功能障碍有明显疗效。

能明显抑制枸杞中癌细胞的产生和扩散。以枸杞叶代茶饮用，能显著提高和改善老年人、体弱患者和肿瘤患者的免疫功能和生理机能，具有强身健体、延缓衰老的作用。

对于癌症患者，化疗可以降低毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。枸杞具有保肝、降血糖、软化血管、降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。

枸杞可以提高皮肤吸收营养的能力，美白肌肤。对银屑病有明显疗效，对其他皮肤病也有不同程度的疗效。枸杞尤其擅长改善视力。历代医家常用枸杞治疗肾阴虚引起的肝血不足、夜盲症。

经期可以喝枸杞茶吗？

喝枸杞茶可以抗衰老、降血脂、动脉硬化。枸杞茶也有降低血糖的功效。每天喝枸杞茶，可以提高人体的造血功能。白领和电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以缓解眼睛疲劳。

枸杞茶具有解热、消渴、镇咳、祛痰的作用。枸杞茶还具有治疗虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。

综上所述，经期可以喝枸杞茶。但值得注意的是，经期喝太多的枸杞茶会导致月经血输出量增加，从而导致贫血，一定要懂得适量。

月经期喝枸杞茶的注意事项

1.适量不要喝太多。

夏天阴虚的人要减少枸杞的用量。因为枸杞味甘，性温，过量会上火，尤其是生吃。枸杞适合体质弱，抵抗力差的人，但再好的东西，过量了也会产生副作用。过度暴饮暴食会导致流鼻血。

2.不是每个人都能喝酒的。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

虚寒者服用会出现滑泻，内热不清者慎用。有些人吃了太多的枸杞子，导致眼睛红肿、难受、模糊。

3、直接咀嚼效果好。

用枸杞泡水或煮汤时，药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。

直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。但是嚼枸杞的时候要注意，最好是吃一半的量，不然容易营养过剩。

4.不宜搭配绿茶。

枸杞茶不宜与绿茶搭配，可与贡菊、金银花、胖大海、冰糖搭配。特别适合用眼过度的电脑用户。有了菊花和金银花，喝了之后感觉轻松愉快。特别是和菊花一起，能滋阴明目，清肝泻火。

5.优秀搭配推荐

①菊花枸杞茶

泡菊花枸杞当茶。菊花应该是菊花，枸杞应该是宁夏枸杞，颗粒小，鲜红。每次用菊花10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后饮用。

②人参枸杞茶

取人参20g，枸杞10g。将人参放入热水中煮沸，然后加入枸杞，煮沸1分钟左右。

③枸杞茶

取菊花2朵、金银花8朵、红枣1枚、胖大海1粒、莲子8粒、枸杞5粒、西洋参1根、陈皮2片、冰糖适量，用开水冲泡泡茶。这是每天的用量，可以反复冲泡。

经期可以喝枸杞茶吗？是啊！但是请适量正确饮用！