每次来月经，都没什么。从开始到去年，都很不错。每次听到别人说痛经，我都觉得很幸运，因为我没有这个烦恼。但是今年开始，我总是感觉痛经。刚开始只是有点疼，后来越来越疼，疼的时间越来越长。很多时候，我都要在床上躺很久。有一次去医院拿药，医生说有可能是宫寒。

1、

痛经是指月经前后出现的下腹疼痛症状。大多数女性都经历过这种情况。有时全身酸痛，四肢无力，有虚寒。有的还伴有头晕、恶心、失眠多梦、乳房胀痛、胃部不适、面色苍白，严重影响生活和工作。

2、

痛经虽然很常见，但也不容忽视。痛经的原因有很多，比如子宫发育不良引起的缺血缺氧引起的痛经，家族遗传因素，子宫收缩异常，或者子宫过窄，导致经血流动不畅等等。

3、

治疗月经的方法很多，比如花椒，有暖宫活血、止痛杀菌、祛湿止泻的作用。所以经期煮对于治疗宫寒痛经有非常好的效果。除了服用花椒，花椒还可以用来泡脚，效果也很好。

减少经期痛经，要注意不要吃芒果、柿子、香蕉、梨等水果。不要吃生冷油腻的东西，要非常注意个人卫生，因为这个时候特别容易造成干扰，多注意休息。