大家应该都听说过直肠癌这种病吧。直肠癌对患者的影响很大，所以很多朋友都很害怕这个病。其实只要做好直肠癌的预防工作，那么我们就不必害怕这个疾病。下面我们来看看直肠癌的预防措施。

首先，在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，一定要注意限制饱和脂肪酸的摄入。预防直肠肿瘤，要多吃富含纤维素的食物、新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。尤其是富含维生素a和C黄绿色蔬菜..饮食不要太精细，适当吃一些粗粮，不要吃发霉的食物。

其次，戒烟戒酒。如果长期吸烟，很容易诱发癌症。这是因为烟草中含有二甲基硫。坚持良好的生活方式，控制体重，规律的体力活动，最有利于直肠肿瘤的预防。同时，我们必须戒酒。酒精通过改变人们的饮食习惯，如低维生素和低叶酸饮食，增加患癌风险。

另外，正确排便，相关专家表示，由于粪便在肠腔内停留时间过长，所以坚持良好的排便习惯非常重要，尤其是预防直肠肿瘤。防止便秘。大便中毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素的长期刺激下癌变。

以上是直肠肿瘤的一些预防措施，希望真的能帮到你。直肠癌的预防很重要，希望大家不要忽视直肠癌的预防。如果得了直肠癌，不要害怕，积极治疗，争取早日康复。