王东
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运动为什么体重更重了
发布时间：2023-01-16
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如果运动后体重更重，一方面主要考虑可能是吃的多，运动后食欲更好，消化吸收更好。另一方面可能是运动方式，主要是一些无氧运动，可以增加肌肉，所以容易造成体重增加。
促进减肥，主要是运动时，也要严格控制饮食总量和饮食总热量。同时还是要以做一些有氧运动为主，少量无氧运动可以适当。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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