产后抑郁的原因有很多。例如，有些女人天生就是完美主义者。这类女性对产后做母亲的期望非常高，但产后往往会遇到很多不如意的事情。自己带孩子感觉压力特别大，容易导致产后抑郁。还有的女性因为各种原因，孕期情绪波动很大，比如孕期搬家、亲友去世、战争、地质灾害等因素都会导致产后抑郁。

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还有一些女性因为分娩，内分泌环境发生变化，尤其是产后24小时左右激素水平发生剧烈变化。比如女性分娩时，胎盘类固醇激素大量释放，但分娩后类固醇激素分泌突然减少，就会导致女性抑郁。

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其实抑郁症是有一定遗传倾向的。例如，一些患有产后抑郁症的女性往往有抑郁症病史。此外，有些女性在分娩后会因为身体残疾或某些传染病而患上抑郁症。

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一些女性在分娩后可能会继续发烧，这也可能导致产后抑郁症。产后女性神经中枢易受影响，脑神经对外界信息的处理变得非常敏感，可能导致抑郁。有些女性在分娩后会患上抑郁症，因为她们没有丈夫在身边。

为了避免产后抑郁，女性的丈夫在分娩后一定要积极陪伴，给予产妇更多的关心和鼓励，让产妇有安全感。女性产后身体会逐渐恢复。这时候他们不能一直躺在床上，如果开始运动的话。