流感疫苗接种后需要避免的一些食物，主要包括以下几个方面:

1.避免辛辣刺激性食物。因为辛辣刺激性食物会促进不良反应的发生，延缓恢复时间。

2.避免鱼、虾、蟹等海鲜。这类食物容易引起过敏，尤其是有过过敏经历的人，更应避免食用海鲜。

3.尽量避免喝浓茶和咖啡。因为这些饮料容易使人兴奋，影响睡眠。

4.减少牛羊肉的摄入。因为吃牛羊肉也有可能加重过敏。