而生活和工作的紧张让我们的饮食越来越不合理。有时候一天只能吃泡面，对胃影响很大。大肠癌的发病率越来越高。很多人不重视大肠癌的早期现象，所以一些小问题就成了大问题。那么应该如何预防大肠癌的发生呢？

那么应该如何预防大肠癌呢？最重要的是我们应该改变我们的饮食习惯。首先，我们应该多吃含有大量纤维的东西，如豆类和绿色蔬菜。这些可以清理我们的大肠，带走一些病菌，帮助消化。我们不吃高脂肪的食物，但是我们应该少吃奶油。还有，我们不要吃油腻的东西，因为这些东西会影响我们的消化系统，从而导致大肠癌的发生。最后，爱喝酒的人也会得大肠癌。

有经验的专家表示，大肠癌的发生与我们平时饮食不注意有很大关系。虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但大多数散发性大肠癌与环境因素，尤其是饮食因素密切相关。饮食干预可以降低大肠癌的发病率。大肠癌早期最明显的特点就是会有持续性的腹痛，很多人对此不以为然。事实上，如果腹痛持续时间较长，可能是大肠癌的早期。吸烟的人患结肠直肠癌的风险也很高。烟草中有很多致癌物质。虽然不能马上体现出来，但是等我们老了就能体现出来。另外，要改变自己不规律的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食，平时多运动。

通过上面的介绍，我想大家应该明白如何预防大肠癌了。平时多注意身体的一些小毛病，不要为了工作就全错了。身体是革命的本钱。一旦你的身体垮了，就什么都没有了。因此，我们应该尽早发现疾病，在日常生活中多加注意，这样才能预防大肠癌。