一般认为，火可以分为实火和虚火两类。实火是人体阳气的绝对过剩，没有虚的表现。虚火是人体阳气的相对不足，真正的原因是阴虚。

它是一个中医术语，意思是人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓“火”是指体内有热的一些症状，而内热过盛就是人体阴阳失调后的内热综合征。

实火见于肝火亢盛，如急躁易怒、胸胁胀满、目赤肿痛、心火炽盛、口舌生疮等；胃火过旺，就是口臭、暴食、肺热、大便干燥、发热。上火会引起口干口渴，腰膝酸软，女性月经量少。

区分实火和虚火的另一个简单方法是小便。如果小便发黄，气味重，则属虚火；尿淡，无气味，属虚火。