任冬梅
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怀孕失眠对宝宝有影响吗
发布时间：2023-01-21
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我们说怀孕期间容易失眠。早期可能是因为激素水平紊乱。后期会出现一些相关的压迫症状，导致失眠。这种失眠对宝宝有影响吗？事实上，现在仍然如此。想想吧。如果妈妈失眠，休息不好，饮食和精神状态也不会好多少。
所以我们还是建议孕妇通过一些自我调节来保证充足的睡眠，给宝宝足够的营养。其实妈妈的睡眠对宝宝来说也是很重要的，因为他其实是在你的肚子里，他是有节奏的，他会逐渐建立起生物钟的节奏，所以我还是希望所有的宝贝妈妈们保证一个好的睡眠。
怀孕期间睡眠不好怎么办？当然，我们不建议你吃药。可以通过建立一些良好的睡眠习惯，或者睡前听听音乐，做做瑜伽，来调节自己的神经功能，这样更容易入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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