月经期间，女性身体娇嫩，抵抗力差。许多女性习惯或喜欢喝咖啡。那么女性经期可以喝咖啡吗？

首先，女生要了解咖啡的作用。平时他们捧着一杯热咖啡，微苦的味道真的很奇妙。而且咖啡可以提神醒脑，消除疲劳等。，而且还能舒张血管，促进血液循环。

其次，女生月经期间身体虚弱，咖啡中的咖啡因和色素对身体危害很大，所以月经前不宜食用。

第三，大家都知道经期要保持好心情，睡觉。如果此时喝咖啡，其中所含的咖啡因可以刺激大脑。这个时候给自己提神不利于睡眠，有些朋友和小咖啡会引起失眠。

第四，要选择合适的时间喝咖啡。月经前喝咖啡可能会导致乳房疼痛，情绪焦虑和不稳定，而且会消耗体内的维生素，破坏体内碳水化合物的代谢。

第五，月经前的适当月经期不容易喝咖啡。因为咖啡有促进血液循环、刺激神经和心血管系统的作用，所以可能会引起月经量增加、经期痛经等症状。所以这段时间要注意不要喝咖啡，多喝白开水，及时补充体内水分。

第六，你要知道自己是否适合喝咖啡的人。有些女性朋友患有肠胃或心脏疾病，或者喝了一点咖啡就睡不着。这样的朋友一定要避免喝咖啡，尤其是月经期，可能会加重症状。