现在随着科学的发展，越来越多的女性更加注重自身的保养，但是私处还是会抗议。外阴瘙痒是妇科常见病。如果发生了我们该怎么办？

1、

保持良好的心情，抛开不开心和郁闷的事情，避免因情绪紧张而加重瘙痒。在此期间，多吃清淡的食物，不要抽烟喝酒，尽量避免辛辣刺激性食物。很多女性朋友都是因为吃了辛辣的食物导致外阴瘙痒。

2、

保持空气湿润也是一个好方法。空气干燥会使外阴瘙痒频繁出现甚至加重，所以必要时可以买加湿器改变空气的湿度。

3、

外阴瘙痒也部分是由于不注意卫生造成的。经常清洗外阴，保持清洁，防止细菌繁殖。在选择内衣的时候，要选择舒适透气的内衣。

日常护理可以通过在一个特殊的盆中放入大约相同温度的开水来清洁生殖器。