于荣
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高血压的营养需要注意哪些问题？
发布时间：2023-01-24
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高血压的营养需要注意哪些问题？
您好，如果您有高血压，平时需要多锻炼。如果你节食，你应该多吃水果和蔬菜。高纤维食物更好。也可以多吃点豆制品。还不如多吃粗粮。平时一定不能吃高脂肪、高蛋白、油腻、高胆固醇的食物，以免高血脂或高血压。
如果你有高血压，你应该注意低盐低脂饮食。盐的摄入量每天不应超过6克。不要吃含有脂肪和高蛋白的食物，要注意多吃水果和蔬菜，可以缓解血管的脆弱，减少血管出血。平时建议服用长效降压药，可以对孩子刺激性小一些。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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