于荣
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脾胃湿热吃什么主食好
发布时间：2023-01-23
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脾胃的主食主要是你平时吃的米饭。可以吃面条，所以主食没必要换。因为这些米饭和面条其实性质非常平和，为我们的身体提供必要的能量。所以脾胃湿热的患者选择米饭和面条作为主食，完全没有问题。
需要注意的是，第一种脾胃湿热的人，脾胃运化功能差。所以，吃饭的时候，不要暴饮暴食，这样会导致脾胃功能的损伤更大。
第二个就是在加工这些米和面的过程中，尽量蒸熟。主食不要煎、烤、炸，要加工。因为它经过煎、烤、炒后性质发生变化，变成了热的东西，可能会加重脾胃的湿热。
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