叶酸会影响月经周期吗？

适当补充叶酸不会影响月经周期。

肾功能正常的患者，很少出现毒性反应。偶尔可见过敏反应。叶酸严重过敏反应的一些症状包括皮疹、瘙痒、肿胀、头晕和呼吸困难。如果你发现任何异常，你应该立即就医。个别长期服用叶酸的患者可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可能会出现尿黄。口服叶酸能迅速改善巨幼细胞性贫血，但不能阻止维生素B12缺乏引起的神经损伤的进展。如果仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12的含量，使神经损伤不可逆。

所有含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，都含有叶酸，所以通常不需要补充叶酸。叶酸的主要作用是生血，对胎儿神经和智力发育可能有影响，但不重要。如果你的饮食比较全面，富含动植物蛋白和各种维生素及无机盐(如钙、铁、锌等。)，所以不需要补充叶酸。

叶酸的定量测定完全采用微生物法【干酪乳杆菌、粪链球菌r .动物实验计算出的需要量为每天0.1-0.2 mg。医学上，10到20毫克的剂量还是无毒的。

每日摄入量:成人推荐400微克DFE，怀孕期间推荐600微克DFE。最大容许摄入量(UL)是每天1000微克DFE。一般来说，对于没有叶酸缺乏的孕妇来说，每日摄入不宜过量。必要时服用孕妇叶酸制剂，而不是常用于治疗贫血的高含量叶酸(每片含5毫克叶酸)。