拔火罐我们不会再陌生了。都说拔罐只能在身体上拉，所以中医还有一种拔罐就是拉脚。那么脚底拔罐有什么好处和坏处呢？

1.拔火罐可以在脚底做吗？

说起中医的拔罐，拔罐有祛风除湿、散寒温阳的功效，对身体有好处。但是，脚底有很多穴位。按摩和泡脚都可以很好的调理身体，治疗疾病。所以脚底拔罐可以达到祛病强身的效果。所以脚底拔罐是可以做的。

脚底拔罐有什么好处？

1、帮助肾气旺盛。

脚底是肾经所在，脚底涌泉穴是肾经的要害。经常在脚底拔罐有助于补肾、命名和支持内脏。而且肾是五脏之主，是掌管生长发育的重要器官。肾旺盛时，能正常发育，听力视力，头脑清晰，思维敏捷，头发乌黑，性功能强。反而会出现记忆力下降、腰膝酸软、性能力低下、早衰等症状。

2.疾病预防

脚底有涌泉穴、失眠穴位等穴位。经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸痛等疾病有很好的预防保健作用。而且经常拉脚底还可以疏通经络，强身健体，预防疾病。

3.调理身体

拔罐本身是通过拔罐的负压和热量刺激局部经络和穴位来调理身体，治疗疾病，而足底穴位很多，所以足底拔罐可以达到行气利湿、疏通经络、滋养气血、调理身体的作用。

脚底拔火罐有什么坏处？

1、影响行走

更要注意足部拔罐的长度，因为足部需要承受负荷。如果足部拔罐时间过长导致肿胀，或者操作不当导致受伤，会影响行走，给日常生活带来不便。

2、操作难度大。

如果脚底肉少，拔火罐会比其他地方更难，更容易脱落，所以操作起来会更困难。在操作过程中，脚底可能会被烫伤，器具可能会损坏。

【足部拔罐注意事项】

1.时间不宜过长，10~15分钟左右。

2.不宜用太多次，以免肾气泻下，引起虚弱。

3.拔罐后注意休息。24小时内不建议沾水。

4.不建议儿童和孕妇拔。

注意:脾虚内湿过盛的患者不宜杯具，也可分为“外湿”和“内湿”。一般拔罐只能对“外湿”症状有很好的效果。

外因多是由于外界因素，如夏季炎热潮湿的气候，或潮湿的生活环境、潮湿的衣服、洗澡后马上开空调等。，使外邪侵入人体，体内水分无法排出，湿邪停止聚集而发病，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节痛等。

但内湿多为脾虚所致，导致脾气运化功能下降。患者一般会出现舌苔厚腻、头晕、头重、四肢无力、胸闷、身重而痛、关节屈伸不利、腹胀、食欲不振、便溏等症状。

内湿患者无法通过拔罐来祛除体内湿气，所以要采取中医的食疗方法——健脾祛湿。

健脾祛湿的最佳食疗是薏仁红豆粥。薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是祛湿的最有效成分，是常用中药。它也是一种常见的经常食用的食物，味甘微寒，有益于水肿、去脾湿、舒筋、除痹、清热排脓等。是常用的利尿祛湿药。红豆，中药，叫“红豆”，能利尿消肿，健脾胃。红色如心，所以也能养心。

市面上薏米最多的是河北安国薏米，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米，安徽亳州薏米，福建金沙薏米。在众多薏仁中，金沙薏仁的颗粒最小。从中药的角度来说，薏苡仁颗粒更小，药用价值更高。

金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村。它以金沙村命名。是仙游县著名的土特产。早在宋代就开始大规模栽培，至今已有上千年的历史。在明朝，它作为宫廷的贡品更加昂贵。薏苡仁，别名尤鲁、玉竹，去壳后称为薏苡仁。

我国薏苡仁很多，只有金沙薏苡仁是宫廷贡品，可见金沙薏苡仁营养很高。《本草纲目》记载金沙薏苡仁。金沙薏仁也是唯一获得国家认可的食药两用薏仁，唯一的国家地理保护商标。

饮食疗法的推荐做法:

一米红豆粥

材料:薏米10g，红豆20g，芡实5g，枸杞2g。

做法:薏米、红豆等洗净。，提前泡1小时，放入锅中，加水，煮透。

伊米白唐果

做法:薏苡仁60克，去壳白果8-12个，直接加水煮沸，加适量白糖调味。